Significado de Cramp




A câimbra é uma contração espasmódica, dolorosa e involuntária pode afetar certos músculos.

Contração dolorosa nos músculos

cãibras musculares geralmente ocorrem quando o músculo está estressado ou contratos com uma causa e você não pode relaxar. Eles podem atacar uma parte de um músculo, uma músculo completo, ou mais ao mesmo tempo.

Cãibras ocorrem com maior frequência em algumas partes do corpo, como no caso da parte de trás da perna ou panturrilha, posterior da coxa, quadríceps, nos pés, dedos dos pés, mãos , braços, abdómen e caixa torácica.

I apertado muscular sentiria duro e volumoso e você pode relaxar alongamento, fazendo uma massagem nessa área.

Enquanto uma cãibra raramente pode levar a alguma conseqüência grave para a saúde do doente, pode complicar noite de sono, qualidade de vida e também ser um obstáculo ao realizar determinadas atividades.

Gatilhos e como mitigar seus efeitos perturbadores

As razões que causam cãibras são muitos, mas há são alguns que de recorrência são consideradas as mais comuns: insuficiente oxigenação dos músculos, perda de fluidos ou minerais esforços prolongados na rotina física, movimentos bruscos, ou frio.

Enquanto isso, envenenamento ou certas doenças também podem causar cólicas, especialmente na área do estômago.

E certas condições, como hipotireoidismo, menstruação, alcoolismo, insuficiência renal, gravidez e ingestão de alguns medicamentos podem contribuir para o desenvolvimento de cãibras.

Exigindo rotina física, em que exercícios musculares complexos são realizadas pode resultar no aparecimento de cãibras. Considera-se que esta associação é o resultado da produção e acumulação de ácido láctico nos músculos, sendo precisamente durante o exercício constantemente este ácido é produzido. Uma boa maneira de combater Cramp está realizando exercícios de alongamento antes e depois da rotina física.

Assim sentir a cãibra é aconselhável suspender a atividade física que tem funcionado e imediatamente proceder para fazer alongamento e massageando a área afetada.

O calor é bom para ajudar a relaxar o músculo e gelo também é bom, por vezes, porque ajuda a reduzir a dor causada por cólicas.

Se a dor persistir, recomenda-se a tomar um não-esteróides anti-inflamatórios. E se você gosta de algum remédio natural, e ingestão diária importante de bananas, uma fruta rica em potássio é recomendado.

cãibras atividade física geralmente ocorrem porque você não está recebendo água suficiente seu corpo necessita para a atividade, por exemplo, é importante para aumentar o nível de consumo de água.

Se não bastante água pode ser adicionada comprimidos de sal ou bebidas típicas dos atletas que têm minerais como é o caso Gatorade ou Powerade famoso, entre outras marcas E no caso de cãibras que ocorrem durante o sono, a resposta pode ser encontrada na alteração em termos de fornecimento de sangue para alguns músculos. Surpreendentemente, depois de comer, o sangue flui principalmente para o trato digestivo, e não os músculos.

Quando o Cramp condição é repetido e não é solução rápida, é aconselhável ir ao médico para revisão e também para que ele possa dar-lhe algumas práticas de diagnóstico, como exames de sangue para avaliar os níveis de potássio, magnésio, cálcio, operação rim e da glândula tiróide.

Tremor sentida pelo corpo a um choque eléctrico de baixa intensidade

Embora também descobrimos que o acima não é o único uso da palavra, uma vez que é também chamado da mesma forma o tremor ou agitação sentida pelo corpo humano quando ele recebe um baixochoque elétrico intensidade. “Acendi a lâmpada sem calzarme e de repente eu tenho uma cãibra que me assustou muito.”

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